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菊花粥：高血压患者不仅可以通过喝菊花茶来降压，而且可以喝菊花粥来控制血压，避免血压的剧烈波动。芹菜粥：芹菜是高血压患者应该经常食用的利于降压的蔬菜，把芹菜煮成粥来服用，不仅美味可口而且可以有效减轻高血压患者的病痛。 【详细】
下面给大家推荐几款养生菜谱，有效降血压，大家可要记得多吃哟。②锅中加油1/2大匙，烧热，放入五花肉煸香，再依序放入红葱头末、香菇丝及红虾米爆香。下面给大家推荐几款养生菜谱，有效降血压，大家可要记得多吃哟。 【详细】
食用蔬菜不仅能补充人体所需的各种营养，更能解颐，更对高血压的减缓与防治有良好的效果。蔬菜，富含多种膳食纤维和维生素、胡萝卜素、矿物质、烟酸等营养物质，对防治高血压又有良效，宜多食用。 【详细】
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秋季是心脑血管疾病的传统高发期。除此之外，心脑血管疾病还具有“四高三低”的特征，“四高”即高患病率、高致残率、高死亡率、高复发率；“三低”即低知晓率、低控制率、低治愈率。 【详细】
编者的话：很多人家里都有血压计，但不意味着人人都会测血压。一定要购买通过专业标准认证的血压计，如英国高血压学会、欧洲高血压学会、美国国家标准机构等机构的认证。 【详细】
高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。4、番茄，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，是治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。 【详细】
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