2014世界骨质疏松日_广西新闻网精彩专题报道

全球2亿人受骨质疏松困扰 80%是50岁以上女性
美国国立医学研究院建议，50岁以上女性每天的钙质摄取量应不少于1200毫克，但根据1994年及1998年的研究显示，香港女性摄钙平均数只有398毫克及570毫克。骨松学会理事长陈芳萍说，高达9成上班族忧心面临骨松问题，...【详细】

今天是世界骨质疏松日仅一成患者接受药物治疗
骨折不仅发病率高，而且治疗费用也十分高昂，根据2007年原卫生部对10家医院的调查，2007年全国股骨颈骨折男性治疗费用为2.63万，女性为2.27万。目前，骨质疏松的危害正在被医生所认识，但是骨质疏松的不诊断率仍...【详细】

中国成骨质疏松患者最多国家会导致骨折甚至致命
骨质疏松是中老年人尤其是女性最常见的骨骼疾病，也是导致骨折的重要原因之一。”中国疾控中心慢病中心主任王临虹指出，我国在骨质疏松防治中的医学专业教育、诊断能力、科普教育等仍待加强。【详细】

半数骨质疏松患者致残药物可降九成骨折风险
骨质疏松是一种“静悄悄”的疾病，大多数患者在早期没有症状，随着人体骨质的逐步流失而出现症状，晚期大多数病人会出现全身关节疼痛，甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。陈建庭教授建议，补钙最好选用碳酸钙钙剂...【详细】

关注骨骼健康莫让骨质疏松折弯了腰
他介绍，老龄、绝经早、吸烟、女性、性腺功能低下、过量饮酒、长期缺乏运动、低体重、低钙摄入、维生素D缺乏、前次骨折史等是诱导骨质疏松症比较常见的危险因素。如果一个人同时具备其中3项因素，就属于骨质疏松...【详细】

骨质疏松的高危人群

中老年人、孕妇及乳母、更年期妇女、运动员钙的摄取量少，不常晒太阳、维生素D摄取不足的人大量摄取咖啡、茶，节食减肥、嗜烟、酗酒者运动量少、长期卧床的人【详细】

骨质疏松的防治措施

1、补充适量钙质：专家提醒每个年龄段的人群都要注意钙的摄入量，通过多吃含钙食物来补钙。牛奶、骨头汤、海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子，多吃这些食物有利于增加钙的摄入。 2、摄入充足蛋白质：人到中老年要保证满足机体的蛋白质营养需要，蛋白质是人体组织细胞的基本单位，对骨基质的维护有很大作用，摄入充足的食物蛋白可对预防骨质疏松有一定帮助。【详细】

骨质疏松的主要表现症状

症状一：腰酸背痛和乏力常感到腰酸背痛，且骨痛通常为弥漫性，无固定部位，检查不能发现压痛区，与坐、卧、站立或翻身等体位无关。乏力常于劳累或活动后加重，负重能力下降或不能负重。症状二：驼背和脆性骨折随着年龄增长，一些椎骨慢慢塌陷，引起身材变矮，弓腰曲背。且常因轻微活动、创伤、弯腰、负重、挤压或摔倒后发生脆性骨折，多发部位为脊柱、髋部和前臂。【详细】

骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动

保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。【详细】

喝骨头汤能防止骨质疏松

实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。【详细】

骨质疏松症是老年人特有的与年轻人无关

骨质疏松症并非是老年人的“专利”，如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。因此，骨质疏松症的预防要及早开始，使年轻时期获得理想的骨峰值。【详细】