导读
    今年的夏季比住年都热一些,各地的高温在刷新着历史纪录,许多人出现了厌食、头晕、焦虑等高温不适症状,工作、学习都受到了很大的困扰。新闻里不断报道着大家消暑的奇招,在这里,小编也整理出了一些度夏高招,希望大家能健康、凉爽的度夏。
 
食疗支招
 
 ·夏天饮食五原则 多喝粥消暑
 ·夏日解暑注意吃西瓜有八大禁忌
 ·夏季养生少不了多吃这四种瓜
 ·苦瓜应该怎么吃保健效果最好?
 ·黄瓜当水果吃 老年人不宜过量
 ·夏天黄瓜的四大正确健康吃法
 ·提醒:夏天最好别盲目喝酸奶
 ·夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙 2小时内食用最佳
 ·夏天男人慎喝冰镇啤酒 可诱发危及生命急症
 ·夏季多吃这“八宝” 效果意想不到
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消暑支招
 
 
 
防病支招
 
夏天睡觉吹风扇如何防病?
    夏天天气炎热,吹空调是常有的事情,电风扇似乎逐渐退出舞台,然而专家指出,吹电风扇比空调更健康,尤其对于老年人来说。可是睡觉的时候吹风扇,往往会出现感冒、乏力、腹泻、头晕、头痛等现象。【详细】
夏季防病小常识
    夏季也是一个疾病多发的季节,在夏季里面最容易就是中暑、长痱子等。如桑叶浴,将100克左右的桑叶放入锅内煮10——15分钟,再倒入浴盆内即可,能消除皮肤痤疮、疖肿、褐色斑等;又如薄荷浴,可预防湿疹痱子。【详细】
如何防过敏性鼻炎复发
    不少鼻炎患者在夏季易复发。原因是患者在低温空调房间里久坐之后,突然走到室外时,气温骤然间的忽高忽低、一冷一热,容易引起鼻内毛细血管扩张、收缩过度,从而引发鼻炎、咽喉炎或导致原有症状加重。此外,封闭...【详细】
夏日感冒用药指导
    盛夏来临,热浪滚滚。室外人们挥汗如雨,室内工作和生活的人们则享受着空调带来的凉凉惬意。这种“冰火两重天”的生活也时刻威胁着人们的健康。调查发现,空调病的发病率与气温高低成正比,如今空调病已成了杀向...【详细】
警:夏日让你身体疲倦的7大隐患
    夏日好眠是大家共识,是啊,总在某个时间段会有种筋疲力尽的疲倦袭来。抗倦术:游泳时,要避免跳水和冲撞式入水,这些都会让水直接呛进你的鼻子里。抗倦术:在吃水果的时候,可以配合一些坚果类食品,它们的蛋白...【详细】
 
中医支招
 
 
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养生支招
 
夏季养生4忌:冷水洗浴夜卧贪凉
    夏季天气炎热,很多人喜欢阴凉处饮茶消暑,但需要注意的是,夏季人体的阳气浮于外而虚于内。谚语有“避风如避箭,避色如避乱,加减逐时衣,少餐申后饭”的养生口诀,均可以理解为夏季的养生...【详细】
盛夏掌握四个养生的八分原则
    著名健康专家洪昭光的饮食习惯是“有粗有细,七八分饱”,其实,这不光是吃吃喝喝的学问,盛夏酷暑不妨掌握四个养生的八分原则——  饭吃八分饱。还需要提醒的是,一定要多吃应季果蔬、尽...【详细】
夏季给孩子洗澡 可在水中加十滴水或金银花防生痱
    专家称,宝宝皮肤娇嫩,容易受外界影响,除了痱子外,还可能出现别的皮肤问题,可不要都当痱子看。专家指出,当外界高温、高湿,皮肤大量排汗时,汗液浸渍或出汗不畅就会长痱子。【详细】
 
度夏常备的10种防暑药