参与马拉松，赤脚跑步十余年！58岁的他越活越精神

他叫和建人，是一名执业律师，40岁出头时就患有痛风、结石等多种疾病，他决定通过赤脚跑步来改变身体状况。每天跑10～15公里，这一跑就是18年，他身体的各项指标正常了，人也更精神了。十多年来，他还参与了线上线下的上百场马拉松比赛，并带动和激励更多人关注健康、参与马拉松运动。

贵在坚持 随处都是跑道

5月20日，记者在南湖公园见到和建人时，他已赤脚跟跑友们跑完了10公里。58岁的他看起来精神饱满，比同龄人更显年轻。

▲和建人（右一）带动朋友参与运动。记者 何定坚 摄

2006年，他跟很多中年人一样，忙于工作和生活，身体被查出了各种问题：痛风、结石、高血脂等。他开始关注自己的健康，考虑到脚板上的穴位多，他打算赤脚跑步，下决心通过运动来改变现状。

一开始，大家用异样和不解的眼光看待，亲朋好友甚至以为他“疯了”。几年后他参加马拉松，赤脚跑完全程，被媒体称为“赤脚大侠”，全国各地也逐渐出现了“赤脚达人”，周边人对他的误解才慢慢消除。

在和建人看来，跑步跟其他运动一样，贵在坚持，只要想跑步，随处都是跑道。