危害3
常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿
据了解， 碳酸饮料的发泡和刺激味道来自二氧化碳，饮料内的二氧化碳使用量取决于特定的口味和品牌。饮用时，由于温度增高使二氧化碳汽化，产生刺激感并带走人体热量，所以给饮用者以清凉感。
南宁市口腔专家刘斌元介绍，现在的碳酸饮料可以使孩子牙齿龋坏的几率增加，使龋坏的范围和速度加快。“碳酸饮料本身的酸度破坏了口腔内酸碱平衡，使牙齿始终处于酸性环境中。建议家长让孩子少喝碳酸饮料，如果一定要喝，最好用吸管，这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。喝完后要先用清水漱口再立刻刷牙，睡觉前最好不要喝碳酸饮料。”刘斌元医师介绍。据了解，市场上的桔子汽水、柠檬汽水及多种彩色果味汽水都是用香精、色素、有机酸调制出来的，其中是没有任何水果成分的，所以也没有水果中应有的营养素。碳酸饮料中基本上都加有柠檬酸和磷酸，它们会影响人体对钙的吸收，引起体内钙、磷比例的失调，所以常喝碳酸饮料可诱发骨折。有人做过调查证实，多喝碳酸饮料的人骨折危险会增加3倍。柠檬酸对牙齿还有腐蚀作用，调查证实，每天喝4瓶碳酸饮料的12岁孩子比不喝或少喝的同龄孩子牙损率增加252%，14岁孩子增加513%。
危害4
糖尿病患者不宜饮用碳酸饮料
碳酸饮料含糖约3%-5%，所以是属于高热量食品，多喝会使人发胖。对糖尿病病人更是不宜。现在市场上有一种无糖碳酸饮料，它虽没有蔗糖，但很强的酸性对牙齿的损害依旧存在，由于糖尿病人的抵抗力较弱，所以对糖尿病人也是不太适合的。
广西中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师唐爱华介绍，近年来糖尿病患病年龄趋于年轻化，这样的患者每年临床就诊的数量在增加，不良的饮食与生活习惯是主要诱因之一。
随着生活水平的提高，不少家长都希望自己的孩子尽可能吃得饱喝得好，殊不知这些高热量的饮食，很可能会害孩子。唐爱华介绍，在他临床就诊患者当中，经常有父母因为孩子食欲差来求医，但很少有家长因为孩子吃得多喝得多来看病，其实当今社会儿童营养过剩问题远远超过营养不良。
唐爱华介绍：“儿童糖尿病起病多急骤，突然表现出明显多尿、多饮、多餐、体重下降。年幼者常以遗尿、消瘦引起家长注意。据了解，儿童糖尿病发病的两大原因主要是由遗传因素和日常的不良生活饮食习惯，从而引发代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多饮、多尿、多食、消瘦等表现。随着人们生活水平的提高，一些长期喝碳酸饮料吃高热量食物的儿童越来越多，运动的儿童也越来越少，这容易导致他们的胰岛β细胞功能下降，引发糖尿病。”
唐爱华认为，除了先天的遗传因素外，后天的生活习惯也起着很大的作用。比如说，即使父母都是糖尿病患者，小孩如果在日常饮食中注意合理搭配，少喝碳酸饮料，平常加强体育锻炼，患上糖尿病的概率也会相对降低。
唐爱华主任介绍，喝太多碳酸饮料会影响消化，还会对肠胃的健康有害。因为碳酸饮料中的二氧化碳会对人体的有益菌产生抑制作用，影响消化。而且二氧化碳容易引起腹胀，造成肠胃功能紊乱。
| 上一页 下一页 |
| 第 [1] [2] [3] 页 |
