天气严寒市民各种应对 医生建议如何预防"暖气病" (3)

专家建议：冬天暖环境下如何预防“暖气病”

广西中医药大学第一附属医院肺病科主任、许光兰教授日前接受记者采访时表示，天气冷了，谁都希望暖的地方，那么长期待在有暖气的地方，就会觉得嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，如果及时地补充一些水分，喝点盐水、喝点开水，可能声音嘶哑这些症状就会改善。

许教授说，如果在暖气环境下待的时间过长，会使呼吸道的粘膜分泌物减少，容易让灰尘、细菌附着在粘膜上面，就会滋生细菌的感染，引发上呼吸道的感染，以前有慢性支气管炎或者支气管哮喘的病人就会旧病复发。

如何预防这些病症的发生呢？许教授说，市民朋友要注意的有3点：第一点，早晚要开窗通风一次，就是早晚一次，每一次要30分钟以上；第二点就是增加湿度，增加湿度的要求就是空气的湿度应该在45％—65％左右。怎么样增加湿度呢？可以用一个加湿器，还可以放点盐水，这些都可以增加湿度的，还可以放一些绿色植物；第三个是我们每天补充水分，就喝2000毫升以上，这些水分，另外多加一些新鲜水果和蔬菜，这样就减少在暖气房里面所谓的“暖气病”的发生。