今年"雨纷纷"比以往来得晚 清明后几天阴天有阵雨

　　【疾病指数】高

　　【顾问唠叨】一些慢性病易复发

　　清明节是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因此慢性病人要忌食发性食物，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等。

　　饮食宜清淡，应定时定量，限盐，补钾，以清补为主；多吃蔬菜、水果，以防上火，也可多吃柔肝养肺的食品，如荠菜益肝和中，菠菜利五脏、通血脉，山药健脾益肺。

　　【伤感指数】高

　　【顾问唠叨】悲伤抑郁要排解

　　清明节在凭吊先人的同时，宣泄了哀伤，有利于消除不良情绪，利于心理健康。

　　对于失去至亲的人，清明节很容易触景伤情，产生不良情绪。特别是老年人在扫墓时，悲伤、抑郁的情绪较重，注意不要持续过久，以免伤身。有心肌梗死、中风等疾病的患者，要避免过度伤心，注意调节情绪，亲人、朋友要陪伴左右，缓解负面情绪的影响。