【专刊】“母亲节--关爱母亲健康”

--专刊导读--

活动：母亲节--拥抱妈妈30秒
保健：关爱妈妈的乳房健康
保健：母亲的更年期需要呵护
保健：让母亲开心长寿的秘诀
短信：母亲节短信祝福语集锦

【母亲节专刊】
[编前语]某一天回家，偶然发现母亲似乎在一夜之间长出了不少白发。心，突然就疼了。在我们毫无准备的时候，妈妈就老了。母亲节即将来临，我们多想再抱一抱妈妈，关心一下母亲的健康，问一声“妈，您最近身体还好吗？”

母亲节“拥抱妈妈30秒”
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“母爱联动神州，真情共促和谐--母亲节拥抱妈妈30秒”大型公益活动近日启动，中国演艺界百位明星的响应，姚晨、范冰冰、王学兵、苏有朋、何洁、尚雯婕、陈楚生等圈内众多影视明星将携手主办方一起发出联名倡议，并表示会在5月9日母亲节当天拥抱自己的母亲30秒。

【关爱母亲乳房】
丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，更是母爱的标志。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。乳房健康要引起人们的高度重视。

5种“疑似”乳癌的良性乳房病
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>疑似症状1：乳房触痛和肿胀
事实：周期性触痛和乳房肿胀是乳腺增生的症状，在25-40岁女性中最常见，是由于体内雌激素水平长期较高刺激乳腺导管造成的，既非炎症也非肿瘤，不必过度紧张。
>疑似症状2：乳头血性溢液
事实：多是乳管内乳头状瘤作祟，乳管内乳头状瘤绝大部分属良性。临床发现，40-50岁的女性易患此病，代表症状就是乳头血性溢液，易被误会为乳癌。其恶变几率只有6-8%。
>疑似症状3：乳房肿块
事实：大部分肿块都无碍健康的纤维腺瘤，一些周期性的包块会随着月经周期忽大忽小甚至消失。乳房良性肿瘤中，纤维腺瘤约占3/4，肿块特点是表面光滑、边界清楚、与皮肤和周围组织无粘连。纤维腺瘤的癌变率仅为0.2%。
>疑似症状4：乳房里的结节
事实：这是典型的乳腺结核，多是由肺结核、肠结核或肠系膜淋巴结构，经血传播至乳房。
>疑似症状5：乳房出现橘皮组织
事实：脂肪占乳房的70%，外伤是造成乳房坏死的主要原因，如撞击、跌交、挤压、手术和穿刺等，未必是乳癌征兆。乳房脂肪坏死的发生以乳房丰满的年轻女性多见。

【关爱母亲乳房】
健康生活可减少乳腺疾病
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医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。
1、保持正常体重
肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。
2、慎用激素类药物
有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
3、保持良好心境
忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
4、顺其自然做母亲
调查显示，乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。建议女人们应该保持正常的性爱，在最佳生育年龄生育(不要超过35岁)，并坚持母乳喂养。

细心呵护女人乳房
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养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：
1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。
2.卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节、包块，需去医院做进一步检查。
3.爱胸每年必做：接受专业检查。所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。