跟着赛事去旅行丨2024环广西·世巡赛第五赛段：宜州-弄拉赛段

跟着赛事去旅行——第五站，来宾

第五赛段将经过“天下来宾，来者上宾”——来宾。来宾是广西壮族自治区辖地级市，地处广西中部，古时“在都泥江北，来宾水东，故以为名”。

大约3.6万年前，壮家始祖“麒麟山人”便在此繁衍生息，在来宾这片古老而又充满活力的土地上，壮族的故事如同一条条清澈的河流，流淌在人们的日常生活之中，无论是走在街头巷尾，还是深入乡村田野，都能感受到壮族文化的独特魅力。

壮歌瑶韵，康养来宾

来宾市下辖兴宾区、象州县、武宣县、忻城县、金秀瑶族自治县和合山市6个县（市、区），总面积1.34万平方公里，总人口约270万人，壮、瑶等18个少数民族人口占78％，是“石榴籽一样”民族和谐相处、共同发展的幸福家园。

桂中水城

位于城市中央的“桂中水城”半城碧波半城柳，营造出人在城中走、如在画中游的美丽诗境。

金秀瑶族自治县

山水探秘·寻美瑶都

金秀

一座处在大瑶山里的“绿色宝藏”

县境内森林覆盖率达87%以上

负氧离子含量高，年平均气温17℃

这里有万亩高山杜鹃花海和云海仙境的圣堂山景区；有峡谷山水风光圣堂湖景区；还有集珍稀动植物于一体的银杉森林公园景区；更有“城即是景，景筑成城”的开放式山水瑶城景区。

圣堂山万亩变色杜鹃花海

圣堂山有大片的原始森林和形态万千的奇松怪石，还有大气磅礴的云海迷雾和神奇秀丽的万亩变色杜鹃林，5月是杜鹃花花期，郁郁葱葱的原始山林里，古老苍劲的罗汉松遍布，美丽的杜鹃花盛放其中，美得让人仿佛走进了“绿野仙踪”。

圣堂湖景区

圣堂湖景区位于大瑶山腹地，源于金秀秀丽婀娜的圣堂山脚下。金秀圣堂湖恍若无暇碧玉镶嵌在群山之间，四周群峰嵯峨，树木葱茏竞秀，湖光山色相映成趣，可游湖观光，可漂流、露营、亲水，可药浴养生，景区水流潺潺，水潭叠叠，乐趣无穷。

银杉森林公园景区

银杉森林公园生物多样且非常丰富，是大瑶山国家级自然保护区物种分布最集中、珍稀野生动植物最为丰富的区域，被誉为“梦幻之蝶”的金斑喙凤蝶的主要栖息地。同时，也是苏门羚、猕猴、白鹇等33种国家二级保护动物的栖息地。其中，银杉、猕猴、金斑喙凤蝶、知青遗址和大瑶山生态博物馆是银杉公园最具特色的景观。

山水瑶城景区

美丽的金秀县城，是一个神秘而又令人向往的世界瑶都，是弘扬世界瑶族文化的窗口，是展示瑶族文化艺术的中心，是游客休闲度假的集散地。这里的每一个细节都展示着浓郁的瑶族风情和瑶族特色，城即是景，景筑成城。周围被群山环抱，金秀河穿城而过，是广西首个“中国天然氧吧”“广西最大水源林区”，是难得的休闲旅游避暑度假胜地。

莲花山

文人墨客曾描述莲花山“集华山之峻峭，衡岳之烟云，雁荡之巧石，张家界之灵秀，峨眉山之清凉，黄山之苍莽于一身。”

莲花山主峰海拔1335米，高耸入云，因整座山形酷似一朵含苞欲放的莲花而得此名。山川间浮着如海涛起伏的云雾，漫无边际。那一草一木，就犹如了沾一身仙气，神秘而又纯净。远处的山头若隐若现，又像极了一幅立体水墨画。每一个转弯，都是“只在此山中，云深不知处”的现实写照。

青山瀑布

青山瀑布景区位于金秀瑶族自治县东南部的长垌乡境内，距离县城27公里，上依圣堂山，下傍滴水河，全长约两公里。

这里灵秀之气，贯穿上下，森林氧吧，弥漫四周。纯净的原始生态孕育了峡谷、奇石、丛林，喷发出山泉、溪流、瀑布、深潭，云蒸霞蔚，交织出绚丽的自然景观。

古沙沟景区

古沙沟景区森林苍翠原始，峡谷自然清幽，气候舒适宜人，流水石间奔腾，既能体会大瑶山独具特色的生态环境，又能感受瑶族特色风情魅力，是个融赏山乐水、养生度假、玻璃栈道、休假露营活动于一体的浪漫处所。满目的原生态景色，处处山清水秀，奇峰林立。山泉清澈得像块水晶，碧绿得如同翡翠，水质柔软，清甜可口。挺翠的毛竹把这里装扮成了绿色的世界；五颜六色的石子像珍珠玛瑙一样散落在岭祖大峡谷里的能琴河中，让人叹为观止。

古占瑶寨

在这里可欣赏到原汁原味的双刀舞、钓鱼舞等原生态舞蹈；观看到上刀山、下火海、吞筷条、踩犁头、踏竹筒火、咬碗、洗火浴和翻云台等令人叹为观止的瑶族绝技；领略到抬新娘、抢新娘、跳竹竿舞和集体舞等趣味横生的瑶族风情。

六段瑶寨

六段瑶寨，建于清朝道光至光绪年间，距今建寨已有三百多年的历史，位于来宾市金秀瑶族自治县金秀镇东北角的大瑶山境内。被国家民委授予“中国少数民族特色村寨”称号，2021年被评为广西五星级乡村旅游区。

武宣县

千年古城·仙城水韵

当你漫步在武宣的青石板路上，每一步都踏着历史的回响。这里，是秦汉时期的璀璨明珠，唐朝武德年间被誉为“仙城”。

碧水青山间的武宣，隐藏着无数自然奇观，天池、瀑布、古庄园，每一处都是大自然的杰作，每一帧都是绝美的画卷，每一帧都带着抒情诗意。

八仙天池

八仙天池四周环列着八座山峰，形似翠玉的天然蓄水池点缀在八仙山的山腰上，自天空俯瞰，它就像是八位仙女托着的碧绿玉盘。这便是广西唯一一个大型的天然天池——八仙天池。天池的“仙”，体现在它奇特的现象：天池的水源源不绝，不因天旱而干涸，不因大雨而满盈。如神话故事般充满迷幻色彩的天池，四周满是绿树青蔓，繁花芳草，而水面上却看不到任何枯枝落叶，没有人知道那些落到水面的花叶飘向了何方。

百崖大峡谷

百崖大峡谷又称“百崖槽”，属典型的丹霞地貌，百崖大峡谷全长十公里，有三十七道弯，十多处瀑布，七处深潭，还有数以百计险峻陡峭、大小不一的侧峡谷，而它也因此为世人所知。步入峡谷深处，空气清幽，林木葱郁，峡回谷转，耳边荡漾着清泉的叮咚声和鸟儿清脆的歌声。

武宣文庙

武宣文庙又称黉学宫，位于老街。是国家AAA级旅游景区，自治区级重点文物保护单位，也是广西现存文庙中最大的文庙。历经明、清、民国、新中国等，各代相继修葺，形成了建筑布局有照壁、东西厢房、礼门、义路、棂星门、状元桥、泮池、大成门、名宦祠、乡贤祠、东西庑、露台、大成殿、崇圣祠、尊经阁、明伦堂等组成一座宫殿式歇山穿斗式砖木结构的古建筑群体。

下莲塘景区-刘氏庄园

刘氏庄园为全国重点文物保护单位，始建于1908年，是广西民国时期中西合璧建筑的典型代表，庄园整体呈围合布局的传统院落式建筑，主楼三层，辅助用房两层，青砖混合结构，前院种植花草林木，与院前四方池塘相互映衬。中心主楼正立面采用拱门和尖顶造型的西方建筑元素，左右窗及后窗均采用竖窗拱券造型，增强了建筑的立体感。整座庄园融合哥特式建筑风格和岭南建筑元素，突显出庄园的庄重与时尚。

武宣七星湖体育综合体

武宣七星湖体育综合体是首届学青会赛艇、皮划艇（静水）项目赛事举办地，占地面积2600多亩，主体工程主要包含赛事综合楼、主看台、终点塔、运动员配套用房以及赛事湖岸马路、休闲娱乐水上公园等，体验皮划艇、水上闯关、平台舟、桨板等水上休闲运动。

象州县

桂中腹地·风光旖旎

在广西的怀抱里，有一颗未经雕琢的明珠——象州。她静卧于桂中腹地，历史悠久，人文荟萃，自然风光旖旎。象州，不仅是一座城市，更是一部活生生的历史书。从白石村的郑小谷文化，到古象旅游景区的温泉文化，每一砖一瓦都诉说着过往的故事。

象州县古象温泉

清代文人刘元春所撰《象州沸泉志》记载：“溪东畔有一泉，与溪水相合，冷热参半，可以浴。”

象州温泉——素有“中南第一温泉”之美誉，以自然涌水量较大而出名，泉水清澈透明、无色、无味。水中含有偏硅酸、锶、铜、铁、镁、钙、碘、钡等二十多种对人体有益的微量元素，具有消除疲劳、促进血液循环的独特作用。

象州梦幻夜

象州梦幻夜是象州本土文化底蕴与民俗非遗相结合的特色文旅街区。结合5G、VR、AR等现代科技，融合国潮元素与网红思维，融入“吃、喝、玩、乐、购、休、秀、闲、娱、康”十大文旅元素，突出夜游观光、民俗体验、美食品鉴、情景互动四大主题，是集国潮、科幻、展演、多元梦幻融合一体的沉浸参与式剧场。

忻城县

壮锦源地·大美忻城

“七月山城灯火明，家家织锦到三更”这里是壮锦发源地之一——忻城。忻城县地处桂中腹地，碧绿的红水河穿城而过，优质的生态环境和禀赋资源使忻城被誉为“糯玉米之乡”“金银花之乡”，而且还享有“桑蚕之乡”“西南石都”等美誉。

莫土司衙署

莫土司衙署是明清时期忻城县莫氏世袭土司的衙署兼私人住宅，主要由土司衙门、土司祠堂、代理土司官邸、练兵场、大夫第和三界庙等建筑群组成，形成一个庞大的土司建筑群，其中建筑占地面积4万平方米，是壮族地区唯一保存最完整的土司建筑群，被誉为“壮乡故宫”。

兴宾区

甜美兴宾·多姿多彩

从三利湖的碧波荡漾到迁江古镇的历史韵味

兴宾区

每一处都是自然与文化的完美交融

在这里

多民族和谐共生

共同编织出一幅幅多彩的民俗风情画卷

在这里，你不仅能感受到浓厚的历史底蕴

还能体验到现代化城市生活的便捷与舒适

蓬莱洲

明清时期的“来宾八景”之一的蓬莱洲，她孕育于奔腾不息的红水河。这里曾是南宋古象州州城所在地，洲高岸陡，四周临水，地形险要。公元1262年至1276年，为抵抗蒙古大军的进攻，象州郡政府在蓬莱洲上建立了军事防御设施“城蓬莱，移象治，为广右中流柱”留下了许多传奇的故事。

舌尖上的来宾

除了旖旎的自然风光，来宾更以其独特而丰富的美食文化吸引着八方来客。这里，每一口都是对味蕾的极致诱惑，每一次品尝都是对瑶族文化的深度探索。让我们一起探寻那些藏在深山里的珍肴异馔。

2024环广西·世巡赛

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遇见来宾