北海市公布心理援助热线，织牢心理防疫网

发布会现场。覃鸿图 蓝永前 摄

7月20日，北海市召开新冠肺炎疫情防控第七场新闻发布会。记者获悉，该市通过强化人文关怀、开通心理援助热线等措施，帮助被隔离人员缓解心理压力，努力织牢“心理防疫”网。

北海强化人文关怀，加强集中隔离点管理，尽最大努力为被隔离人员提供更好的居住环境，隔离点工作人员在符合规范管理要求的前提下尽可能为被隔离人员提供帮助，耐心解答被隔离人员的咨询。社区服务人员对居家隔离人员的生活予以全力的安排和照顾。同时，该市卫生健康部门公开发布“心理健康贴士”，为包括被隔离人员在内的市民群众提供缓解负面情绪的方法和指引，公布心理援助热线电话。

发布会上，北海市人民医院精神科主治医师莫丽宁建议，隔离状态的广大市民群众做好情绪管理，科学看待疫情，通过官方渠道了解疫情信息、相关科学信息以及防控知识。对于网络上的虚假信息，要提高鉴别力，做到不信谣、不传谣。同时，学习自我情绪调节，保持健康作息，多与亲友用远程方式交流沟通，倾诉情绪、表达关心、交流共同的兴趣爱好等。可采取如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定或者转移注意力，增加积极体验。

北海市心理援助热线：0779-7280001（在线时间为8：00-12：00，14：30-18：00）