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  标题: 腰部按摩器的功效是什么？腰肌劳损警惕四大隐患副作用 (您是本帖第7个阅读者|本帖回复: 0)
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  回复  引用  悄悄话 评价  收藏  编辑 看楼主  [更多功能] 发表于 2024-02-21 20:32 第1楼  
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你是否因为工作及生活的压力导致腰部疼痛？作为一名经验丰富的护理师，真心地向大家推荐选择优质腰部按摩器，因为优质的腰部按摩器（又称腰部按摩仪）可以帮助我们缓解腰部痛疼、肌肉损伤等一系列因腰部疼痛而产生的不适感，今天我将用我多年来积累的经验告诉大家腰部按摩器的功效是什么？如何选购优质的腰部按摩器，快来跟随着我一起往下阅读吧！

下面是我测评过的部分腰部按摩器：







一、优质腰部按摩器五大功效

腰部按摩器的功效是什么？随着越来越多的人群出现了腰部不适的症状，人们逐渐意识到腰部的保养是非常重要的，因为腰部疾病的人群逐渐增多，腰部按摩器的买卖得也十分火热，因为优质腰部按摩器不仅能够缓解腰部疼痛及疲劳等问题，而且做工精致、材料优良，我们使用起来特别方便。那么优质腰部按摩器对我们的身体健康到底其到了什么功效呢？下面给大家总结出优质腰部按摩器的5大功效，大家可以一起来看看！

功效1、促进腰部疾病恢复

优质且专业的腰部按摩器能有效地促进腰部血液循环，消退炎症与腰部恢复。不过要是腰部出现了严重问题，还是应及时去看医生并寻求医生的帮助。

功效2、缓解腰部疼痛

现代人因为工作及学习的需要，常常需要长时间地久坐，然而这一现象会使腰部肌肉容易出现疼痛和疲劳的概率大大增加，使用腰部按摩器热敷与按摩能放松疲劳的肌肉，缓解腰部的疼痛。





功效3、缓解睡眠

在睡前使用腰部按摩器进行按摩，有助于加快新陈代谢、改善血液循环、放松紧绷的肌肉等，从而有效缓解了睡眠问题。

功效4、促进全身血液循环

运用按摩和热敷的功能，能促进全身血液循环，从而改善因为气血不足而导致的酸痛和不适。

功效5、预防腰部疾病

经常性的久坐会使腰部负担加重，同时可能会造成腰部疼痛或不适，使用优质腰部按摩器热敷功能与按摩能有效预防腰部疾病的发生。







二、警惕腰部按摩器的四大副作用

腰部按摩器的功效是什么？以上我们为大家精准的分析了优质的腰部按摩器所具备的功效，但有许多患者私信问我，为什么自己买的腰部按摩器，不仅没有上述效果，还让病情越来越严重了呢？这是因为购买了劣质腰部按摩器，在这里我也为大家详细总结了劣质腰部按摩对我们产生的4大副作用。





副作用1、易加重病情

劣质产品兼容性差的腰部按摩器会导致病情加重，而患有炎症类疾病的人群使用此产品则容易导致内部出血、炎症扩散等问题。

副作用2、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩

劣质腰部按摩器通常使用的是较坚硬的按摩头和超负荷的震频，这样一来容易使局部软组织损伤，从而出现肌肉纤维化。而肌肉萎缩的患者如果长期缺乏锻炼，在使用按摩器时容易造成肌肉萎缩症状加剧。





副作用3、损害软组织

揉捏的力度与震频过大的腰部按摩器，如果在直接与皮肤接触或在长时间地按摩时，则会使软组织挫伤，出现皮下淤血等问题。

副作用4、导致腰部肌肉僵硬

市面上揉捏力度与震频过于暴力且兼容性差的按摩器会使腰部肌肉出现僵硬或无法动弹等问题。







三、腰部按摩器弊端产生的原因

腰部按摩器的功效是什么？如果购买的是优质腰部按摩器，当然对身体有多方面的好处，不仅可以缓解腰部不适的症状，更重要的是可以预防腰部疾病等问题，但如果选购是一款劣质腰部按摩器，可能就会起到相反的作用了，其实许多网友也会有同样的感受，于是网络上传出网友们对腰部按摩器的吐槽，下面我将把这张图附在下方，大家感兴趣可以自行查看。同时我也为大家整理出4大原因分析：





原因1、按得腰疼/损伤肌肉

其电流过大或不稳定是电流脉冲类的腰部按摩器最常见的问题，因此使用此类按摩器，容易刺激肌肉疼痛。如果采用劣质电机的按摩器，则会导致按摩动力输出力度不均匀，容易造成肌肉损伤。

原因2、力度越来越弱

如果按摩器的推力很弱，深度按摩几乎达不到效果。而且在使用一段时间之后，推力在逐渐下降。





原因3、力度越来越弱

购买了劣质腰部按摩器后，很多人反馈按摩器的推力非常弱，感受不到深度按摩的爽快感！甚至还会出现使用了一段时间后，推力逐渐降低的情况！

原因4、使用场景和人群有限

劣质腰部按摩器通常只能在特定场所使用，如只能在家庭或办公室使用，不能随身携带，使用场景不够灵活。而且劣质腰部按摩器可能只适合特定人群使用，适用范围不够广泛。







看到这里，相信大家对劣质腰部按摩器一定也有所了解，并且市场中许多黑心商家为了追求自己的利益，不惜打价格战，让许多消费者上当受骗，如果你还不知如何选购优质的腰部按摩器，不妨看看下图，这是由网友从各大论坛中找到的10款优质腰部按摩器数据实测统计图，大家可以对照图片中提供的产品进行选择，另外我也为大家分享几款优质腰部按摩器。





根据实测数据显示，极限运动和康护理疗品牌AGVIEE未野表现最优秀，作为是“不伤肌肉”技术的开创者，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员，运动烧友喜爱，罕见获得CCTV荣誉展播推荐！未野这款核心优势在于摒弃单一结构，是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，按摩放松非常到位，能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫疼痛，肌肉恢复效率提升 99.8%。且有4重腰部固定与支撑，两组四区间“气囊式理疗技术”等13种不伤肌肉黑科技，实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，经权威机构检测降低98%肌肉损伤率！它的电机传动稳定性、精准度和动力衰减度、兼容性等核心参数，均比肩尖千元级水准！

它是主流按摩品牌之一，与倍轻松等齐名，主打硬核发烧性能，几乎从不做广告也不搞营销，没有明星代言，靠着口碑聚集热度，深受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员推荐，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。也是唯一有着专业运动康护技术的品牌在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

为了足够的发烧性能和不伤肌肉，未野创新搭载四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，按摩面积和深度提升115%。此外，还自研有35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计、仿脊椎曲线的钢板支撑条设计等四重腰肌支撑，实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。







四、选择优质腰部按摩器的方法

腰部按摩器的功效是什么？选购优质腰部按摩器除以上方法外，更重要的方法是以下八大选购技巧，只要掌握了以下八大选购方法，相信你会在不久的将来成为选购专家哦！

方法1、优选具备专业技术实力的品牌

具备专业技术实力的品牌会更加注重产品的核心性能研发，长时间的使用也不会损伤肌肉和腰椎。





方法2、优选气囊+震动型的产品

腰部按摩器分为：物理类和电流脉冲类两种类型。物理类还分成：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头较坚硬，如果直接使用会造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。

②单一的震动式按摩器：它的缺点在于不好精准的对肌肉进行按摩，如果震频过大会加重腰部肌肉的疲劳和损伤。

③复合结构的气囊+震动的按摩器：有两种按摩方式，能配合高频次的震动能够对肌肉进行更舒缓的按摩，同时使其揉捏面积、精准度增加了不少准确度，可起到快速放松肌肉的目的。能达到这一功能的按摩器只有未野是这一款类型。  

④气囊式按摩器：通常是利用气囊进行的按摩的好处在于可以让腰部的压迫感也降低了很多，但是由于按摩力度较小，对腰部酸痛较为严重的人群几乎作用不大。

⑤电流脉冲式按摩器：一方面是因为强大的电流容易对腰肌造成极大的损害!另一方面则是因为其按摩头与震动电机缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。

在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。要是不慎选购到劣质且不适合的按摩器，按摩效果不仅差，而且还会损伤肌肉。





方法3、优选档位兼容性强

档位和兼容性强的按摩器会根本不同人群的肌肉特征进行研发和调校，从而形成高度的兼容性，其档位也可以根据自己的需求进行调整。

方法4、优选具备四组金属电机

采用四组金属电机的腰部按摩器其动力抗衰减性与震频稳定性强，能使深层次的肌肉得到更舒缓的按摩。

方法5、优选揉捏面积大的产品

揉捏面积大的腰部按摩器能全面按摩到腰部更多肌肉与穴位，使腰部能得到快速地放松。





方法6、优选震频适中且震频范围跨度大的产品

震频适中和范围跨度大的按摩器，能兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用，其对肌肉的保护性强。

方法7、噪音低于40分贝

选择噪音低于40分贝的腰部按摩器，不仅使用体验感好，而且也不会影响我们的日常生活与工作。

方法8、腰部支撑固定设计

腰部的固定支撑设计有记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性差，建议选择支撑条设计，它不仅能设置多个弹力支撑条，而且还采用了仿脊椎曲线设计，对肌肉保护度和支撑性更强。







腰部按摩器的功效是什么？其实优质的腰部按摩器对腰部疾病的恢复特别有帮助，在生活中，我们关键要学会如何选购优质的腰部按摩器，才能保证我们的腰部疾病尽快恢复，因此大家应好好阅读此文，相信这篇文章对大家一定有帮助！
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